2024年3月11日（月）

• 肩こり・腰痛の改善：
  筋肉の疲労回復を助け、血流を促進することで、肩や腰のコリ、痛みにも効果が期待できます。
• 疲労回復：
  ビタミンB1が糖質をエネルギーに変えるのを助け、疲労物質の蓄積を防ぐことで、疲労感やだるさが軽減されます。
• 免疫力向上：
  ビタミンB群などの栄養素が体の抵抗力を高め、風邪や感染症にかかりにくい体づくりをサポートします。
• 美容効果：
  代謝を促進することで肌のターンオーバーを助け、肌の疲れやくすみ、乾燥の軽減につながることがあります。
• 冷え性の改善：
  血流促進作用によって体の巡りを改善し、冷え性や代謝の低下を改善する可能性があります。
• 二日酔いの緩和：
  アルコール分解時に大量に消費されるビタミンB1を補給することで、二日酔いの不快な症状を和らげます。

• PMS（生理前症候群）の軽減：
  ビタミンB1はホルモンバランスを整える働きもあり、生理前のイライラや体のだるさを軽減する効果が期待できます。
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